الكثير منا يعاني من مشاكل في المعدة وحموضة وارتجاع فى ا لمريء وهذا قد يقلل الرغبة في الطعام والشعور بتعب في المعدة طوال الوقت واليك طرق بسيطة وسهلة للتخلص من الحموضة وارتجاع المريء.
أولا الريحان:
قم بغلي قليل من ورق الريحان لمدة خمس دقائق ثم بتناوله بعد كل وجبه سوف يقلل من وجود الحرقان داخل المعدة.
ثانيا الموز:
يحتوي الموز علي كمية كبيرة من البوتاسيوم والتي تقلل من الحموضة وايضا يقلل من قرحة المعدة ويساعد في تحسين الهضم.
ثالثا الينسون:
قم بطحن القليل من الينسون وقم بغليه وتناوله ثلاث مرات يوميا ويمكنك أضافه القليل من العسل يعطي لك مذاق جميل.
رابعا عصير الليمون:
قم بتناول عصير ليمون بعد الوجبات لكي يساعد علي التخلص من الحموضة وطرد السموم من الجسم وتقليل الحرقان وارتجاع المريء.
ملحوظة في بعض الاحيان عليك استشارة طبيب لتقليل الحموضة ومعرفة أسبابها والتخلص منها نهائيا.
