نقدم لكم اليوم سحور او عشاء خفيف وصحى وفى متناول الأيدي وهو طبق البطاطس
المسلوقة بالزعتر ونضع بين أيديكم الفوائد الصحية للبطاطس المسلوقة ونضيف لها أيضآ
فوائد الزعتر .
ان أكل البطاطس مسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة
طبية لإنقاص الوزن وهي طريقة بسيطة .
ويمكن لمن يعاني من السمنة تناول
البطاطس للحفاظ على الوزن المناسب بشرط أن
يواظب الإنسان علي أكل البطاطس المسلوقة لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام .
من مزايا تناول البطاطس أنها تدر البول وبالتالي فهي مفيدة لمن يعانون
من حصوات الكلى .
تعمل البطاطس على تهدئة الأعصاب لما تحتويه من فيتامين ب.
أثبتت البطاطس جدارتها فى أنها تخلص الذين يعانون من آلام المعدة و الأمعاء
من آلامهم وخاصة بإضافة الكمون لها .
للبطاطس قدرة كبيرة على تخليص الجسم من السموم .
تناول البطاطس بالفرن فى الشتاء له مزايا على منح الجسم كمية كبيرة من الدفء…. لقراءة المقال
