اضغطي على يدك لسد شهيتك

أمينة برادة

اتباع الريجيم أو الحمية الغذائية يعتبر أمرا صعبا، خاصة لصاحبات الشهية المفتوحة اللواتي لا يستطعن التحكم في رغبتهن في الأكل، وغالبا ما يكون هذا العامل هو سبب سمنتهن أو وزنهن الزائد.

إذن إذا كانت شهيتك مفتوحة طوال الوقت والجوع يلاحقك دائما، ها نحن نبشرك بخبر سار. فقد كشفت دراسة جديدة إلى أن الجوع مرتبط بالأساس بطريقة تفكير كل شخص.

وسد الشهية أصبح ممكنا بواسطة عملية بسيطة وهي الضغط على أماكن محددة في كف اليد وسيختفي الجوع بعد مدة قليلة.

الضغط على تلك الأمكن باليد يعمل أيضا على الزيادة من نشاط المعدة والجهاز الهضمي وبالتالي يتم استهلاك الدهون والسعرات الحرارية من الجسم.

ونصح العلماء الذين قاموا بهذه الدراسة إلى أفضلية القيام بهذه العملية قبل الأكل حتى لا بتناول الشخص كميات كبيرة من الطعام